第九堂 活出閃亮的自己
活動內容：寫畫蔓陀蘿
活動9-1
材料：畫冊/蠟筆
拿出畫冊/翻開上下空白的兩頁/先在上一頁/拿出最喜歡顏色的蠟筆/找出紙張的中心點/往外畫圈直到老師說停止/看看自己的畫/說說自己的感覺
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別人的是永遠忙不完，但是可以自己選擇什麼時候停下來/停下來覺得很輕鬆/簡單的事不用複雜化/忙完之後覺得好累喔！停下來好輕鬆/自尋煩惱的感覺/畫到後來覺得不太圓了，不太能掌控到的感覺/人生永遠都沒有畢業的時候/好像看到一個漩渦，會讓人一直沉下去/好像看到一個颱風眼，停下來好像暴風雨過去了，雨過天晴/畫到後來覺得不圓了，感覺蠻累的、很沉重的感覺
活動9-2
再拿出自己最喜歡顏色的蠟筆/點在紙張最外面的一點/由外向內畫圓
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盡量畫大，很開心而且覺得越畫越順/好像沒有辦法畫的很圓，回到中心點發現許多事都微不足道，還是自己最重要/心情覺得很平靜/想到媽媽說的一句話「你怎麼都不會變通？」也想到女兒的同學看到他的便當盒就說「看到你的便當我知道你的便當都會是什麼樣的菜」/感覺比較輕鬆，可以比較聚焦比較快回到自己/由內往外好像迷失了，到外圈會碰壁的感覺，常會為了別人的事而傷心不已，覺得中心點好像有一隻蜘蛛在看著外面，突然發覺我怎麼這麼笨呢？/越來越好畫，覺得自我價值提高，凝聚力比較強，好像大家都像我靠近/一直以來遇到問題都只想著往外尋求協助，卻也愈來愈不相信身邊的人，由外往內畫圈才發覺那些都不重要，重點是找到自己，所以留下感動的眼淚（老師說：自己才是自己的大師，相信自己）/覺得會碰壁，心情也比較放鬆，耳邊好像聽到「我懂你的辛苦」/一圈又依圈的圓好像身邊複雜的事，想逃又逃不掉，回到中心點好像頭腦靜下來，很平靜且有力量，讓我不再想逃避
參與一半的分享：
起點比較難會斷掉的感覺，回到中心點覺得整張畫很像指紋/每個人的個性不同，經由學習回歸中心點/每劃一圈都有壓迫感，到中心點覺得好像有眼睛在看我覺得自己很渺小/眼睛好像要告訴我什麼？
老師說：只有自己知道什麼時候向外、什麼時候向內，不要忽視自己的感覺，要回到自己並和自己心中的這一點對話
活動9-3 與人接觸
體驗活動：活出閃亮的自己，做一個有創意的媽媽
材料：紙一張/筆
將紙分成三等分/在第一張紙上寫下教室內看到的五樣東西/第二張紙上寫下五種形容詞/第三張紙上寫下五個動詞/每一張再寫兩個重複最喜歡的詞/寫下三個夢想/將每一個字詞剪下/隨意組合成句子
每一個媽媽的字詞組合而成都是一首首別出心裁的新詩，誰說家庭主婦沒有創意呢！
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