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第九堂 活出閃亮的自己
活動內容:寫畫蔓陀蘿
活動9-1
材料:畫冊/蠟筆
拿出畫冊/翻開上下空白的兩頁/先在上一頁/拿出最喜歡顏色的蠟筆/找出紙張的中心點/往外畫圈直到老師說停止/看看自己的畫/說說自己的感覺
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別人的是永遠忙不完,但是可以自己選擇什麼時候停下來/停下來覺得很輕鬆/簡單的事不用複雜化/忙完之後覺得好累喔!停下來好輕鬆/自尋煩惱的感覺/畫到後來覺得不太圓了,不太能掌控到的感覺/人生永遠都沒有畢業的時候/好像看到一個漩渦,會讓人一直沉下去/好像看到一個颱風眼,停下來好像暴風雨過去了,雨過天晴/畫到後來覺得不圓了,感覺蠻累的、很沉重的感覺

 

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活動9-2
再拿出自己最喜歡顏色的蠟筆/點在紙張最外面的一點/由外向內畫圓
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盡量畫大,很開心而且覺得越畫越順/好像沒有辦法畫的很圓,回到中心點發現許多事都微不足道,還是自己最重要/心情覺得很平靜/想到媽媽說的一句話「你怎麼都不會變通?」也想到女兒的同學看到他的便當盒就說「看到你的便當我知道你的便當都會是什麼樣的菜」/感覺比較輕鬆,可以比較聚焦比較快回到自己/由內往外好像迷失了,到外圈會碰壁的感覺,常會為了別人的事而傷心不已,覺得中心點好像有一隻蜘蛛在看著外面,突然發覺我怎麼這麼笨呢?/越來越好畫,覺得自我價值提高,凝聚力比較強,好像大家都像我靠近/一直以來遇到問題都只想著往外尋求協助,卻也愈來愈不相信身邊的人,由外往內畫圈才發覺那些都不重要,重點是找到自己,所以留下感動的眼淚(老師說:自己才是自己的大師,相信自己)/覺得會碰壁,心情也比較放鬆,耳邊好像聽到「我懂你的辛苦」/一圈又依圈的圓好像身邊複雜的事,想逃又逃不掉,回到中心點好像頭腦靜下來,很平靜且有力量,讓我不再想逃避
參與一半的分享:
起點比較難會斷掉的感覺,回到中心點覺得整張畫很像指紋/每個人的個性不同,經由學習回歸中心點/每劃一圈都有壓迫感,到中心點覺得好像有眼睛在看我覺得自己很渺小/眼睛好像要告訴我什麼?
老師說:只有自己知道什麼時候向外、什麼時候向內,不要忽視自己的感覺,要回到自己並和自己心中的這一點對話

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活動9-3 與人接觸
體驗活動:活出閃亮的自己,做一個有創意的媽媽
材料:紙一張/筆
將紙分成三等分/在第一張紙上寫下教室內看到的五樣東西/第二張紙上寫下五種形容詞/第三張紙上寫下五個動詞/每一張再寫兩個重複最喜歡的詞/寫下三個夢想/將每一個字詞剪下/隨意組合成句子
每一個媽媽的字詞組合而成都是一首首別出心裁的新詩,誰說家庭主婦沒有創意呢!

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創作者介紹

蘆洲成功國小

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  • 美理
  • 感謝及感動有培綸老師及可愛熱情的同學當我人生的顧問
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