台北縣家庭教育中心

98學年(下)蘆洲成功國小

  多元文化家庭經營~親子遊戲的開發與創造力

    第三堂課 閱讀季節~讓大自然滋養生命  

光寶文教講師群/陳培綸     99.04.28  

活動目標:

1.繪本故事的創意延伸與另類運用

2.用心靈彩繪曼陀羅閱讀、欣賞大自然四季變換之美

3.幸福,從『心』開始感受,學會與真正的自己對話

活動內容:

活動 3-1 暖身活動/剪刀石頭布的身體語言

活動 3-2 在繪本的花園裡閱讀大自然~聽,天空在說什麼(上週未完成)

活動 3-3 團體公約/團體通訊錄確認/我們的團隊部落格誕生囉

            重伸社區認輔的精神與運用

活動 3-4 空椅遊戲~花、物、人

活動 3-5 愛的花語/愛的祝福 

 

玫瑰花的花語 ~
不同顏色的玫瑰、不同朵數的玫瑰都有自己獨特的花語含義,例如:
紅玫瑰:熱戀、熱情、熱愛、希望與你泛起激情的愛,真誠的

              愛、真心真意
粉玫瑰:初戀、求愛、愛心,特別的關懷,喜歡你那燦爛的笑容
淡紅玫瑰:明豔照人、感動、愛的宣言
黃玫瑰:高貴、珍重祝福,另有不貞、嫉妒、失戀、褪去的愛、

              歉意
白玫瑰:我們的愛情是純潔的、純潔天真、你我堪稱絕配
綠玫瑰:純真簡樸、青春長駐
橙玫瑰:青春初戀、友情、羞怯的心情
紫玫瑰:永恆的愛、浪漫真情、珍貴獨特
香檳玫瑰:我只鍾情你一個
黑玫瑰:溫柔真心
藍玫瑰:敦厚善良

寫下此時此刻屬於你自己的花之語~

 

 

心靈彩繪曼陀羅

     
您是否曾經驗過,有些感受是清楚的,但無法用言語表達和分享,可是放在心理又很難過;體內有些能量正在醞釀著,不清楚要帶出何種訊息,只是感受到內在有些燥動;生命處於重要抉擇時,身旁缺少一個幫助自己清楚內在覺受的工具;想和自己的潛意識連結,讓自己的心識可以提昇;想讓情緒釋放,讓內在的能量可以流動;學習很多的成長課程和方法,為的就是想統整自己的內在。

       
以上這些感受,都可以透過曼陀羅繪畫來得到幫助。「曼陀羅」在梵文中意為「圓形」或「中心」,一個曼陀羅所包含的圓形代表著宇宙,方形則代表地球或人工反映之世界 。史前印度及東方的佛教徒及西方的牧師與巫師認定,這些記號是治療的一種工具。

       
藉由靜心及彩繪曼陀羅,可以覺醒我們在出生前靈魂細部記憶的洞察力,增強塑造自己未來的能力,找到心靈、身體的精神治療力量。 曼陀羅透過圖形與色彩,淨化心靈,並且覺醒更高層的智慧,帶來身心靈的癒療力量。

 

   

 

    

什麼是曼陀羅?

 

「曼陀羅」,梵語Mandala,意指圓輪或中心。

古人對圓的崇拜,最早展現在對太陽、月亮的崇敬,認為它們具有超凡的神秘力量,得以控制潮汐與生命。

圓的意象也出現在許多不同文化裡,像是中國的太極、日本的國旗。

若從切身的身體經驗談起,人類打從胚胎就住在子宮裡,這子宮也象徵一個孕育生命的圓。

在西藏密宗裡,「曼陀羅」則象徵修行密法、觀想的地域,被視為佛陀覺悟的境地,宇宙萬物居住世界的縮圖。

「曼陀羅」被心理學家榮格(C.G.JUNG)聯想為自我及整體個性的核心,他發現一個人繪畫曼陀羅時,具有暗示其潛能和獨特性的力量,得以整合內在的意識與潛意識,並將其轉化為藝術治療的理論與方法。

 

   

 

    

如何畫曼陀羅?

 

畫曼陀羅唯一的規範,就是在「圓」裡繪畫,圓的意義與作用就如同一條保護線,在這個界限內你可以把任何情緒放進來,不管是欣喜、歡愉、憤怒、悲傷,甚或任何不堪的想法,都可以把它放進來。在這裡面攪動,讓這個圓變成一個轉化器,承接並轉化你所有的情緒與想法。

畫完後,讓你所畫之物來與你對話,試著去了解,它們為什麼跑到你的畫裡來,為什麼會出現在這裡。切記,儘量不要從符號的象徵意義來解釋自己的曼陀羅,讓圖畫自己說話,從自己的經驗出發。透過自己與圖像的對話來理解它所隱含的訊息。

或者,也不需要多作解讀,光是動手畫的過程就很有幫助了,沒有所謂的美醜或對錯,只需忠於自己,不需要對自己所畫產生困惑,只要保持好奇心,畫本身會給你回饋,最大的收穫往往在無意中對自己有些新的發現。只要專注地動手畫、動手寫本身,就可以幫助你從原來的慣習或焦慮中解離開來,進入另一個世界,一個更為內在的經驗。

 

創作者介紹

蘆洲成功國小

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