蘆洲成功國小

台北縣家庭教育中心

98學年(下)蘆洲成功國小

  多元文化家庭經營～親子遊戲的開發與創造力

    第三堂課 閱讀季節～讓大自然滋養生命  

光寶文教講師群/陳培綸     99.04.28  

活動目標：

1.繪本故事的創意延伸與另類運用

2.用心靈彩繪曼陀羅閱讀、欣賞大自然四季變換之美

3.幸福，從『心』開始感受，學會與真正的自己對話

活動內容：

活動 3-1 暖身活動/剪刀石頭布的身體語言

活動 3-2 在繪本的花園裡閱讀大自然～聽，天空在說什麼(上週未完成)

活動 3-3 團體公約/團體通訊錄確認/我們的團隊部落格誕生囉

            重伸社區認輔的精神與運用

活動 3-4 空椅遊戲～花、物、人

活動 3-5 愛的花語/愛的祝福 

玫瑰花的花語 ~
不同顏色的玫瑰、不同朵數的玫瑰都有自己獨特的花語含義，例如：
紅玫瑰：熱戀、熱情、熱愛、希望與你泛起激情的愛，真誠的

              愛、真心真意
粉玫瑰：初戀、求愛、愛心，特別的關懷，喜歡你那燦爛的笑容
淡紅玫瑰：明豔照人、感動、愛的宣言
黃玫瑰：高貴、珍重祝福，另有不貞、嫉妒、失戀、褪去的愛、

              歉意
白玫瑰：我們的愛情是純潔的、純潔天真、你我堪稱絕配
綠玫瑰：純真簡樸、青春長駐
橙玫瑰：青春初戀、友情、羞怯的心情
紫玫瑰：永恆的愛、浪漫真情、珍貴獨特
香檳玫瑰：我只鍾情你一個
黑玫瑰：溫柔真心
藍玫瑰：敦厚善良

寫下此時此刻屬於你自己的花之語～

心靈彩繪曼陀羅

      您是否曾經驗過，有些感受是清楚的，但無法用言語表達和分享，可是放在心理又很難過；體內有些能量正在醞釀著，不清楚要帶出何種訊息，只是感受到內在有些燥動；生命處於重要抉擇時，身旁缺少一個幫助自己清楚內在覺受的工具；想和自己的潛意識連結，讓自己的心識可以提昇；想讓情緒釋放，讓內在的能量可以流動；學習很多的成長課程和方法，為的就是想統整自己的內在。
        以上這些感受，都可以透過曼陀羅繪畫來得到幫助。「曼陀羅」在梵文中意為「圓形」或「中心」，一個曼陀羅所包含的圓形代表著宇宙，方形則代表地球或人工反映之世界 。史前印度及東方的佛教徒及西方的牧師與巫師認定，這些記號是治療的一種工具。
        藉由靜心及彩繪曼陀羅，可以覺醒我們在出生前靈魂細部記憶的洞察力，增強塑造自己未來的能力，找到心靈、身體的精神治療力量。 曼陀羅透過圖形與色彩，淨化心靈，並且覺醒更高層的智慧，帶來身心靈的癒療力量。

「曼陀羅」，梵語Mandala，意指圓輪或中心。

古人對圓的崇拜，最早展現在對太陽、月亮的崇敬，認為它們具有超凡的神秘力量，得以控制潮汐與生命。

圓的意象也出現在許多不同文化裡，像是中國的太極、日本的國旗。

若從切身的身體經驗談起，人類打從胚胎就住在子宮裡，這子宮也象徵一個孕育生命的圓。

在西藏密宗裡，「曼陀羅」則象徵修行密法、觀想的地域，被視為佛陀覺悟的境地，宇宙萬物居住世界的縮圖。

「曼陀羅」被心理學家榮格(C.G.JUNG)聯想為自我及整體個性的核心，他發現一個人繪畫曼陀羅時，具有暗示其潛能和獨特性的力量，得以整合內在的意識與潛意識，並將其轉化為藝術治療的理論與方法。

畫曼陀羅唯一的規範，就是在「圓」裡繪畫，圓的意義與作用就如同一條保護線，在這個界限內你可以把任何情緒放進來，不管是欣喜、歡愉、憤怒、悲傷，甚或任何不堪的想法，都可以把它放進來。在這裡面攪動，讓這個圓變成一個轉化器，承接並轉化你所有的情緒與想法。

畫完後，讓你所畫之物來與你對話，試著去了解，它們為什麼跑到你的畫裡來，為什麼會出現在這裡。切記，儘量不要從符號的象徵意義來解釋自己的曼陀羅，讓圖畫自己說話，從自己的經驗出發。透過自己與圖像的對話來理解它所隱含的訊息。

或者，也不需要多作解讀，光是動手畫的過程就很有幫助了，沒有所謂的美醜或對錯，只需忠於自己，不需要對自己所畫產生困惑，只要保持好奇心，畫本身會給你回饋，最大的收穫往往在無意中對自己有些新的發現。只要專注地動手畫、動手寫本身，就可以幫助你從原來的慣習或焦慮中解離開來，進入另一個世界，一個更為內在的經驗。